2004年11月13日



041113-2014-00.jpg大阪のホテルを探してふらふらと。
仕事先に近いのはイイとして、
近所に風俗がある通りを通るのはいかがかと。

フロントのおねいさんの丁寧すぎて変な日本語もさることながら、
パジャマは部屋に置いてないので、エレベーター前のハンガーから各自もってくのやら、
部屋は電子カードキーで
クローゼットはなく壁にハンガー
歯ブラシ等なし
湯沸かしポットなし(カップ麺くえねー)
ティッシュが置いてないのがつらい(←風邪ひき)

まぁ、過剰なほどのサービス品が置いてあるよりよいのかね。

建物はまわりの雰囲気に似合わず立派なの〜。

さて、
薬と夕飯を調達せねば。



神戸の外れのお仕事を終え、大阪梅田のホテルに向かう。

風邪はまだ治らず。
いつもなら旨いもん(酒)探しに出掛けるんだが、薬局行かないと、風邪薬が切れた。

大阪の地理よくわからんから、市街図もゲットしないと仕事先にも行けない…。





041113-1321-00.jpgなんかいいねぇ
このポスター。

空瓶リサイクル推進月間の。




041113-1152-00.jpg周辺を一巡して見付けたおいらの求めるメニュー。
手作り惣菜6点盛りご飯味噌汁おしんこ付き
メインと言われる食材はないが、野菜タップリなのじゃよ。端々に柚子やら生姜やらヘルシー。

シメに柚子ジャムを入れた柚子ティーいただきました。

風邪ひきにはちょうどよい。

こういう店あってヨカッター




041113-1133-00.jpgホテルをチェックアウトしたものの、仕事先は14時まで入れない。
時間を潰すファミレスを探したが見える範囲に無い!
ホテルのレストランとショッピングセンターのファーストフードしか無い!

見知らぬ町で途方に暮れるおいら…。



石川啄木だっけ?

風邪をおして出張なのでし。ホテルで寝込み中。
仕事は午後から。チェックアウトは12時なので、ギリギリまで寝込むこととする。



2004年11月12日



041112-1654-00.jpg予定より早く仕事がおわり、風邪引いてることもあってとりあえずホテルへ…。

なんか、ベッドがダブルサイズなんですけど!
パンフレット見ると、シングルはセミクイーン、セミダブルサイズでゆったり、って、ダブルはどんな大きさなんだろう。
「ステキなサムシングがきっとあなたをお待ちしております。」
サトームセンみたいなフレーズだが(笑)、見知らぬ土地で風邪引いてるから、んなこたぁねぇ。

普通ならここで居酒屋のカウンターで一杯なのだか、周辺はこのホテルの系列とショッピングセンターぐらいしかなさそうだ。風邪も引いてるし買い出しして過ごすか。

明日の仕事は午後からだし、チェックアウトも12時までだから、久しぶりにゆっくり眠れるかな。



くだらぬメール打ってるうちに新大阪着。
3分乗り換えで宝塚線直通快速へ乗り換え。

神戸出張と言いながら最寄駅は三田(さんだ)〜。




いろんなダイエット器具や食品、サプリメントが存在する訳だが、それらには末尾に
「効果には個人差があります」
とあること。
数字を偽ってる怪しいものもあるが、その人の体質にあわないことがある。

もともと大食いで体温が高い人は食事療法と運動で効果が出やすいけど、普通に食べてるけど体温低い人には全く同じ事をしても効果が出にくい。さらに脂肪の質や筋肉の付き、臓器の状態も関係する。


おいらの場合後者。カロリー制限よりも栄養バランスに気をつける食事療法と代謝の活性化をしなきゃいけない。
しかしおいら、ストレスで肝臓、腎臓、胃腸も弱ってる。生活も不規則でホルモンバランスが崩れやすい。
骨格の歪みも発生し、血流も悪い。

まぁ〜ダイエットには最悪の環境が揃ってるわけです。

いろんなダイエット法があるわけ何ですが、おいらは1種類ではなく、複合的にしなきゃいけないのです。


まず、歪んだ骨格をまめに矯正して血流を良くすること。歪んだ骨格が血管やリンパ節を圧迫し、肩凝り、腰痛、膝痛、足の鬱血をひきおこしてるらしい。
次にセルライトを潰しやわらかくする事で毛細血管やリンパへの圧迫をなくすこと。
次にストレスや不摂生で崩れるホルモンバランスを整える事。人間、成長期、思春期、出産、更年期などホルモンバランスが大きくかわる時期に、脂肪細胞が増殖するそうな。身に覚えがある人もあるだろう。しかし、ストレスでもホルモンバランスが崩れるので、常に脂肪細胞が増殖している状態になる。仕事しない訳にもいかないので、食事療法と規則正しい生活と十分な睡眠、マカ等ホルモンバランスを整える内側のサプリが要る。
そして弱った筋肉を適度に付け、引き締めるという過程が必要になる。


ダイエットというとすぐに、食事制限、運動が思いつくが、おいらの場合、まず健康になれと…。
歪んだ骨格と血の巡りをまず直せということらしい。


もともと、前歯が1本足らず噛み合わせがずれてる。やるなら歯列矯正もしなきゃいけないんだろうなぁ。
楽器吹くから矯正器具が前歯で見えないのでやれるといいのですが。




一旦東北新幹線はやて乗ってしまうと、東海道新幹線のぞみってスピード遅く感じる。
直線区間が短すぎるからかねぇ。

東北新幹線に対して活断層が殆どは平行にあるのに対して、東海道新幹線は縦横斜めにというかフォッサマグナを突っ切ってるわけなので、東海道地震のようなプレート型でなく、中越のような直下型断層地震あったら線路割れるかもな〜。

あんまりスピードださない方がいいのかも。