やはり

昨日、てんこ盛り、バナナ２本、バナナ１本分出たので、今朝の体重は６０．８kgだった。
もう一声ってところです。

今日の昼の思いっきりＴＶは、大腸を柔らかくするとかいって、唐辛子入りにんじんジュースを朝に飲むという話をしてたが、適度に刺激を与えて腸運動させるらしい。
ふと思ったが、味噌や糠、酒糟、カレーなど、見た目一瞬○ンコっぽいのって、腸にいいのかも知らん。
玄米ご飯って、糠の部分も食べてるから、糠漬け同様乳酸菌の住処になりやすいのかも。