2010年01月07日

6c581b66.jpg食べたもの書くのは非常に面倒臭いし紙を消費するので、
ホワイトボードに拡大出力して、マグネットでおおよその量を朝昼おやつ夕とぺたぺた貼る。

こうやると、食べ過ぎや足りないものの見える化が出来る。

足りないものを明日のメニューに足してもらえばいいし、食べ過ぎなおやつがよくわかる。

昼の段階で海藻と乳製品が足りなかったので、飲むヨーグルトと韓国ノリをおやつ用に買ってきて補填。

端数用に1/2、1/4磁石作ったら、意外と磁石の数が要るのな。100円均一磁石+シールだが。

とりあえず、おやつ…
炭水化物は控えよう。

これをじぃ母が理解できたら、明日は芋が何かに入るはず。

意外と全種類入れようとすると、頭を使うもんです。
全種類入ると、そんなに炭水化物欲しがらなくなるし。
欠けた栄養を有るもので補おうとするから、沢山食べたくなる。


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