人体改造計画 日記 筋肉痛＋生理痛

土曜から一瞬歩けなくなるほどの生理痛に悩まされる。８月の高岡以来の激痛だ。
プラス、３日と５日に打楽器運搬なんかやっちゃったものだから、ずばり筋肉痛。
さすがに午前中、Ｗの痛さで動けなくて休みました。
午後も貧血による頭痛…。

セルライトケアコースでした。
アルファ
ゲルマニウム温浴
ローラーカップ＆ハーブボール（足集中）
カッピング
ローリング

１００ｇ減の
終了体重 ５９．５kg
便秘の割に減ってるのは、肉体労働（＝楽器運搬）のせいかな。

区から子宮癌（無料）と乳癌（有料：マンモグラフィあり）の検診の案内が来ている。
会社からも子宮癌検査の案内があったが、セルフで組織採取して郵送で、有料なんだな。
区のほうがしっかりやってくれる。
ぼちぼち、そういう歳になったんだなと。