人体改造計画 日記 寝だめカンタービレ

年末年始と午前中爆睡、午後マターリ散歩という腑抜けた生活と、じぃ母の作る大量の料理とお茶菓子に囲まれ、丸々と肥えてしまった。
筋肉痛になるほどＥＭＳをするも、焼石に水といった具合だろう。

今日から仕事のはずだが１日だけ行って休みなのもアレなので、有休にしてスーパー連休にした。

毒抜きを兼ねて予約
アルファ
パック＆ヒートマット
ローラーカップ＆ハーブボール（背中集中）
カッピング
ローリング

何故か水分吸って１００ｇ増の
終了体重 ６１．５kg

また、無料券貰いました。
先月お試しでやったやつです。
かなりヤラレタって感じがするものなので、興味があるかたはどんぞ。