2010年01月07日

ホワイトボードに拡大出力して、マグネットでおおよその量を朝昼おやつ夕とぺたぺた貼る。
こうやると、食べ過ぎや足りないものの見える化が出来る。
足りないものを明日のメニューに足してもらえばいいし、食べ過ぎなおやつがよくわかる。
昼の段階で海藻と乳製品が足りなかったので、飲むヨーグルトと韓国ノリをおやつ用に買ってきて補填。
端数用に1/2、1/4磁石作ったら、意外と磁石の数が要るのな。100円均一磁石+シールだが。
とりあえず、おやつ…
炭水化物は控えよう。
これをじぃ母が理解できたら、明日は芋が何かに入るはず。
意外と全種類入れようとすると、頭を使うもんです。
全種類入ると、そんなに炭水化物欲しがらなくなるし。
欠けた栄養を有るもので補おうとするから、沢山食べたくなる。