水は方円の器に従う

身体は身に付けた下着に従う…。
じゃないですが、
ちぃ太郎を出産したあと授乳してた為に巨乳になったからと買ったブラジャーＩ８０。

なんで今きついねん！

アンダーが。
背肉が増えたわけでは無さそうなので、腹から押し上がった肉が内側から肋骨を拡げてる状態でして。
便秘やガスで腹が張ると、首が凝るほどに肋骨回りが苦しい。

まだ妊娠初期なのにこの状態はマズイ。

また、出産で骨盤が開いたために、股関節の当たり具合が変わって長時間着座してると間接がずれて、立った時に間接痛が走る状態。
体重が増えたらこれがさらに負荷が増えてくるわけで、かといって今更治療のためにＸ線撮影は出来ぬ。
出産までだましだまし過ごさなくてはならぬ。

と、いうわけで、秋ごろまではせめて体重は増やさないでキープするダイエットが必要。

体重計の電池切れて体重管理してない間に太ってしまったので、体重計の電池を入れ直したのだが、前は１年もったのに１ヶ月ぐらいて切れてやたら減りが早い。
メモリーが二人ぶんしかないので、新しい体重計に買い換え時かな。

最近のはWi-Fiでデータ転送するらしいし。

せめてＩ８０ブラジャーが使い続けられるように。（でかいのは高いんだよ）

むくみ半端な〜く

半年以上前から自宅の体重計の電池が切れてて測定不能でした。
電池は買ってあったんだけど、装填はしてなかった。

ようやく電池交換をして正常に起動するかチェック。
試しに自分の体重を見たら、超大台に乗り掛かってる。

え？
と思いもう一度体重計に乗ったらやはり超大台手前。

最近だるくて、水分とっても尿が中々でないなど、むくみの典型的な状態。
しかも、今日まだウンコしてない。
お昼は会社の隣の中華レストランの定食なんだが、残しても苦しいくらいのボリューム。
そんなんで、大台と超大台の間に平常時の体重があるわけで。

にしてもヤバイなあと思ってます。
毎日量ってグラフ化して自分自身にけしかけないと。

体重管理

今日から育休開けの同僚が復帰してきた。
約１年ぶり。
妊娠前より見る影もないくらいスゲースリムになって来た。
それ、痩せすぎってくらい。
（少しプニ系のほうが好みだったのだが…）


俺様はというと、数年前の最高体重に近づきつつあり、一時期妊娠糖尿病を疑われたが、
風邪が治ったら体重が減り、ここ１週間キープ。

精神的ショックで、食欲が落ちたというのもあったが。
このまま１ヶ月キープで赤線の下に行きたい。

産後太りを極力避ける為にも。

既にブラジャーきつくて付けられないから、ハーフトップになってしまってるが、
それすらもきつくて乳下が浮く。

でも、お腹すくと中の人が大暴れする。
食いしん坊なんだな。

逆子対策で医者の言うとおり左側を向いて寝てたら、胎動が直腸キックから下降結腸キック、胃袋キックに移動してきた気がする。
回転したか？

なんか、理系の癖で動きを観察したり解析してしまうんだよな。

分かっちゃいるけど改めてみるとこぇぇ

ショッキングと話題になっていた「ファーストフードについて知っておきたいこと」のまとめ

＞ホワイトキャッスルのチョコレートシェイク：1680kカロリー

＞各国の一日平均の摂取カロリー
＞コンゴ：1500kカロリー
＞米国：3760kカロリー
ちなみに、ダイエット中の１日の摂取カロリーは１８００ｋカロリーが目安。

チョコシェークだけで１日分摂っちゃうアメ公。
太るわけですよ。


Via: Online Schools

発酵

栄養士に
「飲むヨーグルトは胃腸にもいいんだけど、糖分が多いからダイエットにはダメ」
と言われたので。
糖分を調節できるよう自作しました。

独身時代に買った広口のステンレス魔法瓶1.2Lがあったので、昨日倉庫から発掘。
なぜこれがあるかというと、冬コミ会場は寒いので、
熱湯を入れて持っていくとティーバックでお茶煎れたり、
インスタントみそ汁が飲めたりと重宝したから。
広口なので洗浄に便利。

じぃ、この魔法瓶に冷やしたビール入れてお出かけするという発想は無しな。


作り方は、殺菌だけ気を付ければ、いたって簡単。
１Ｌの牛乳を一旦鍋で６０℃ぐらいまで暖め低温殺菌し、
鍋が手で触れるほどぬるく（４０〜４５度ぐらい）なったら、
あらかじめ熱湯で内部をすすいで消毒した魔法瓶に入れる。
そこに大さじ２杯の特保なヨーグルトを入れて蓋して
シェイクして１晩寝かせりゃ出来上がりなんだが…。

１２時間も発酵させると発酵させすぎらしい。
見事にホエー（乳清）とカード（チーズの素）に分離しておりました。
ホエーを脱水してカードをもう少し熟成させたらクリームチーズになることでしょう。

次回は砂糖を足して６時間で発酵を止めたほうがいいかもですｗ

ステンレス魔法瓶の場合は酸で腐食しますので、作り終わったら入れっぱなしにしないこと。
元の牛乳パックに移し替えるのが吉。

ちなみに、冷やす前に温い状態で飲むと乳酸が強いので天然下剤になります。
元からお腹が弱い人は、冷やして酸や菌を落ち着かせてから飲んでください。

ぬるいのを朝飲んで来たら、見事に便秘を追い出してくれました。
もうひとコエ出してほしいところ。

菌は雑菌さえ混じらなければ使いまわしが効くので、
次回は牛乳だけ買ってきて今回のを足せばいい。

ちなみに、どぶろくの作り方はというと　…　酒税法違反です。




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一喜一憂

体重減った〜！
と喜んでたら一日で戻りやがった。

怠い→体重おも〜
元気！→体重減！

もろ、むくみですな。

頑張れ腎臓。

減らない…

体重を毎晩プロットしてますが、
妊婦の体重増加標準＆危険ラインの斜め上をいって、いっこうに標準になってくれません。

普通の人は悪阻時期に痩せたりするらしいですが、何事もなく飯を喰らっていたので。

昨日、体重計にのったら一瞬越えてはならない神の領域の体重が見えて焦った。
再来月までその数値は見えないようにしないと、
マジ大学病院紹介されてしまう。

ハラキリは勘弁だよ。


ちなみに今晩はカツオの刺身…。
妊婦に大型魚だすなよ…。

俺様のおやつ

わが家はじぃの自宅練習の為夕飯が遅いので、どうしても間食しないと低血糖。
目の前にポテチがあったら１袋食ってしまいます。

おやつは足りない栄養、乳製品、海藻きのこ類、果物を補うため、
飲むヨーグルトで胃に膜つくったり血糖値上昇と便秘対策の乳酸菌補給、韓国ノリでミネラル補給、みかんでビタミン類。
あと、飴玉やせんべい１〜２枚で乗り切ろう……。

ポテチやアイスや菓子パンの誘惑に負けちゃダメだ。

入るもの制御したら、出すもの出す、燃やすもの燃やす。
便の出が悪いし、怠くて眠くてゴロゴロしてまう…。論理的思考をしようとすると苛々する。

妊娠というのは、ここまでも人間を自堕落させるものなのか。
子供に知性とられるとかいうけど、まさにそんな感じだな。

カルシウム不足だ。
食べる煮干し欲しいな。

姑への栄養学

食べたもの書くのは非常に面倒臭いし紙を消費するので、
ホワイトボードに拡大出力して、マグネットでおおよその量を朝昼おやつ夕とぺたぺた貼る。

こうやると、食べ過ぎや足りないものの見える化が出来る。

足りないものを明日のメニューに足してもらえばいいし、食べ過ぎなおやつがよくわかる。

昼の段階で海藻と乳製品が足りなかったので、飲むヨーグルトと韓国ノリをおやつ用に買ってきて補填。

端数用に１／２、１／４磁石作ったら、意外と磁石の数が要るのな。１００円均一磁石＋シールだが。

とりあえず、おやつ…
炭水化物は控えよう。

これをじぃ母が理解できたら、明日は芋が何かに入るはず。

意外と全種類入れようとすると、頭を使うもんです。
全種類入ると、そんなに炭水化物欲しがらなくなるし。
欠けた栄養を有るもので補おうとするから、沢山食べたくなる。

ブラボー隊ではない

今日は吹コン一般の部の全国大会らしいが、熱をあげる人はあれが最高の音楽だと思っているのかしらと。
英検やTOEICみたいに通過点であって、そこから先にまだまだあるなんて思わないのかな。


話は１８０度かわり、
じぃの本番を聴きに行く。

短い曲で昨年の曲選考より一般受けはするものの。
１曲ぐらい序曲間奏曲じゃない曲、入れたほうがよかった気がする。
歌劇で統一したなら、アリアのある部分とか。舞踏の曲とか。

書き込み過ぎの絵みたいで、余白の美が少ない感じ。

あと、とろーんぼーん＆ちゅーばさんよ。
マイスターで、ラッパと弦の音が聞こえないくらいになってたでｗ
前半うまくセーブしてたのに。あとでＤＶＤ見て反省汁。

細かい話だと、１２３のバランスが時々１個だけ抜き出る時がある。
楽器のせいもあるが、吹きかたのせいが大きいかな。

リバウンド？

金曜に絶食状態だったので、金曜以降珍しく甘いものが欲しくなり、菓子パンなどを食べた。
メロンパン１個１食と同じカロリーと言われたばかりなのにな！

そのせいか、日曜の体重が６１キロに…
リバウンドか！
いや、お便秘でした。
土曜の未明に下剤の名残で出た後、腸の調子が宜しくない。
善玉菌も出て逝っちゃったので、増えるまではヤクルトやヨーグルト等で補充しないと、どうも調子がでないのだ。
あと、平日と休日は少し時間がずれるので、タイミングを逃してしまう。

しかし今日は快腸。
自然のリズムを大切に♪

１００ｇ減の
終了体重 ５９．２kg
一応戻ったぞ。
一応標準体重だが、１６５ｃｍで綺麗に見える体重は５２〜３キロぐらい。
（痩せすぎると綺麗なラインにはならないらしい）
お腹の締まりが欲しいところ。後は運動だね。


残り回数が少ないので、一応勧誘が。医療レーザー。
アンチエイジングや濃い髭を薄く、じぃにもいかがかというもの。
担当のスタッフが試しに半分やって、半分だと差がありすぎて結局コースを買ったという。確かに最近肌ツヤツヤで、年齢不相応なくらい若く見える。

３回コースならじぃにプレゼント出来なくもないが…。クリスマスプレゼントにはチト高いねぇ。

ああ、でもじぃに若く格好よくなって欲しい気持ちがグラグラ。

自分は、たまに生える顎髭と剛毛の臑毛脇毛、薄くしたいという願望がある。

寒さ故？

おぉ〜
また体重が６０キロ台に…。
さすが寒冷地仕様。

と、感心している場合ではない。
しめてかかるべし。

風呂場体重 ６０．６kg

５回

エステの残り回数ですよ。
商法で強引な勧誘は禁止されてますから、やんわりと勧誘されました。

一つは医療レーザー美顔。
サロンの下のフロアに専用クリニックがあり、医療レーザーで脱毛したり、色素沈着を消したり、肌のアンチエイジングしたり。個人差があるので価格表示はしない。
どちらかというと、老人斑があるじぃに受けさせたい。
あとは今までのコース。
普通の単価になるので、１回２マソ〜。
こちらは最寄りのサロンへ引越も出来る。

じぃの話もでたところで、メンズ用カタログを貰った。

来年からメタボ診断が健康診断に導入されるので、企業の福利厚生と健保組合コラボの戦略にしたほうが、この業界のイメージも変わるし安定収入になると思うぞ。
企業ビルにサロンをひらく代わりに、メタボ診断でアウトな社員を優先的に特別料金で施術。食事指導も家族と一緒に受ける。
昼間は１５〜３０分程度のマッサージ等で営業し、夕方からエステ営業。
企業の接待の一つとしても利用してもらう。

そういうの駄目かね。
馬鹿な事ばっかり考える。

２００ｇ減
終了体重 ５９．９kg

お腹にカッピングされたら、少し紫に…。やはりお腹の調子が悪いのか。

神無月から帰ってきた鬱神様

なんか最近仕事に身が入らない。
毎週本番があるのと、職場の組織改変、産休による欠員＝電話とり、組合とのやりとり…。
電話とりと組合メールの返信で、深い思慮に入る事が出来ないノダ！

それに朝方に寒くて目が覚める。それが蓄積していっこうに疲れが抜けない。
○んこもすっきり出ないし、膨満感はあるし、鬱神様がおるのじゃよ。

だいたいは極端な血行不良が起因。
ポケーっとしてても、開発の企画書を書いてるのがまだいいか。

こういう時は体全体がむくんで冷えてる。
何やっても体重は減りにくい。ひたすらマッサージして温めるに限る。

足ツボのＳさんは休暇中でサロンにいない。

１００ｇ減
終了体重 ５９．３kg

日没が早まると、夕方ソワソワするのはセロトニンが不足か。夜はがっつり寝て、昼はひなたぼっこして光合成しないとなぁ。

そこまでするんだなぁ

寒くなって冷える時期になりました。
じぃ家に住むようになって、少々体調不良が続いている。環境変化のストレスなのか、じぃ母の作る料理のせいなのか疑ったが、実はじぃが大好きな煎餅布団のせいではないかと最近思うようになった。
床の冷えが背中に伝わるのと、固さで背中が凝るのと。

サロンの客の話で、体のくびれを作るため肋骨を１本抜く人がいるそうな。芸能人でもいるらしい。ひえ〜っと思うが、そういう人って歯列強制で奥歯を抜く感覚で肋骨抜くんだろうか…。
下手すると肝臓や脾臓に傷がつきそうでこわい。

見かけを磨くより、心を磨いてそこから滲み出る綺麗さが魅力になると思うのだが。
だって太るのって、結局自分に甘かったりでコントロールできてない事が形に出てるわけで…。

終了体重 ５９．０kg
ありゃ〜日曜の飲み過ぎが体重に出てまんがな。

ボクはモテる

陸軍式とか海軍式とか出てますが…

知人の出入りの人が紹介したの、
axercise

美女が「モテたいでしょ！」と叱咤激励。
「これはエクサザイズじゃないの、アクササイズなの！」
香水？スプレーもってエクササイズらしい。


終了体重　５８．９kg

人体改造計画 日記 おまえもか

この時期は「追い込み」に入る人や、ＳＱの予選落ちの人がタダ券につられ予約が沢山はいるので、予約が入れにくい。

カッピング
カップドレナージュ
パック＆ヒートマット

足ツボのＳさん担当でした。話してたら、実はコミケに出入りしてた人らしく、コスプレの話に…。
こんな場所でこんな話をするとは。


２００ｇ減
終了体重 ５９．５kg

帰りにさっぱりとしたの食べたくて、つけ麺食べたら麺に油がからめてあってさっぱりではなかった。

トランスシス

トランス脂肪酸、使用禁止＝積極PRのレストランも−NY市
アメリカの場合、トランス、シスを論じる前に、油脂分の摂取量を全体的に抑えるのが先と思う。
ＫＦＣ、マック、ｅｔｃ揚げ物やラード含んだパン多すぎ。
サラダでさえ油たっぷりなドレッシング。マヨネーズイパーイ！

某健康法で小麦禁止とかあるけど小麦が悪いのではなく、小麦を利用した食物・料理に油脂分が多く含まれるためなんだけどね。
外食だけで三食賄おうとすると、それぞれで「ごちそう」をだすわけだから人間が美味しいと感じる、糖、脂、蛋白質に偏った内容になってしまう。
外食産業が安く手間かけず美味しく作るとどうしてもそうなる。

自分としては「ジューシー」「肉汁が」「脂がのって」「こってり」「濃厚で」とかをグルメの代名詞のように使うメディアもどうかと。
糖、脂、蛋白質に反応するのは原始的な味覚なのではないだろうか？
しょっちゅう「ごちそう」や「くすり」といわれたものを沢山摂ったら、そりゃ身体がおかしくなりますわ。普段食べないから、ご馳走や薬なんだから。

最近汗が脂っこい。
じぃ母の作る料理も「ごちそう」作ろうとするから脂分多い。
朝食作らすのやめて野菜ジュース＋シリアルとかにしようかなぁ…。

この間の体重　５９．５kg

人体改造計画 日記 月曜なのに

昨夜、２時ごろまで再校の直しリストとコンビニへＦＡＸ、プチ家庭内別居で床に寝たため月曜から凄い疲労感。
待てども待てども最終校正の連絡も入らず、エステのお時間。最中に電話入ってたらと気もそぞろ。

カッピング
カップドレナージュ
パック＆ヒートマット

背中にはまたもやテントウムシ模様が！
身体は正直だ。
メンズとフロア、電話が同じなんですが、メンズの問い合わせを装ったイタ電があるそうな。単なる女性の声を聞きたいとか話し相手が欲しいだけらしく、体験の予約をとるわけでもなくダラダラ質問をしてくるらしい。
お陰でおいらが待たされた。

３００ｇ減
終了体重　５９．３kg

終わって電車待ちの時、待ってた電話が来た。

人体改造計画 日記 鬱神様？

先週アップするの忘れてたね。
どうも５月に風邪ひいてから調子が良くない。
胃が悪く朝方もやもやして目が覚めるので睡眠不足。先週から太田胃散服用。

カッピング
カップドレナージュ
パック＆ヒートマット

ＳＰＡだと施術の種類はシンプルになるのだが、ベテランが担当し丁寧だし勧誘も無い。
安さにつられて普通のサロン行くより、きっちり払うもの払ってＳＰＡの方が最終的に満足度も高く、出費が少ないかもしれない。

カッピングは先週同様くっきり跡がついた。
多分５日はとれないだろう…。
サービスで首筋までドレナージュされたのだが、若干キスマークのように赤くなった。
足もパンパン。
もう仕事も血もウンコも滞って…。鬱神様だ。

２００ｇ減
終了体重 ５９．７kg

人体改造計画 日記 乱高下

さて、毎年合宿前後は体重が増えます。
合宿合わせの内職が増えるのと、合宿所のメニューに野菜が不足するのと、毎晩飲むのとで、最終的に６３キロに達しました。
しかし、最終日は下痢ラ攻撃にあい、翌日には大明音楽室の空調に肺をやられ風邪菌を貰ってしまった。
今日も微熱と喉の痛みに悩まされる。
しかも、報告会で定時のウンコミュタイムを逃してお通じ無い。
しかも外は７月並の暑さ。

カッピング
パック＆ヒートマット
ハンドマッサージ

どうやらＳＰＡは丁寧にするかわり、放置系マシーンはあまり使用しないようだ。

３００ｇ減
終了体重 ６０．０kg

合宿帰りからの３キロはどこへ。
カッピング跡がしっかりついて、ナナホシテントウ状態な背中。

人体改造計画 日記 木の字

今日はメーデーで会社が休みだ。つまりは４連休だ。
土日と酒を飲んだので身体がむくんで体重が増えた。
今日はじぃも仕事でいないので身体を休める日である。がっちり予約入れました。

カップドレナージュ
パック＆ヒートマット
カッピング（背中集中）

１００ｇ減
終了体重 ６１．５kg
先週より増えてますがなorz

通常ボディのドレナージュは首から下なのですが、あまりにも肩凝りがひどいので、デコルテ周り（首、顎下、鎖骨）までドレナージュされました。
カッピングは背中に２０個ぐらいつけられ、紫斑が出来ました。
背骨、肩甲骨の周り、肩に付けたので、「木」の字のように丸い跡が点々と。
自分でもなんでここまで肩が凝るのかわかりません。
今夜じぃに笑われるのは必至だろう。

お隣りさんはメンズでオサーンが入ってたみたいですが、会社の昼休みに１時間抜け出してきてるようで。
エステという名前をつけるとみんな退くけど、床屋みたいな店舗で２０分だけの腕首肩のドレナージュがＩＴ企業の周りにあったら、通う男性はいるだろうな。
商魂逞しいくせに、マーケットリサーチは薄いんだ、ここは。

人体改造計画 日記 消えてない

木金と出張だったため便秘。土日もタイミングを逃し少し。その反動か今日は並盛り３回デタ！
いったい体のどこにそんなに入ってるんだか…。
じぃがビオフェルミンの粉を買ってきてるので、ヤクルトに混ぜて飲んでみた。カゼイ・シロタ株とビフィズス菌が喧嘩しないだろうかと疑問に思うが、これにガードコーワ飲んだらどうなんだろう。温い牛乳にビオフェルミンを入れて半日保温したら、何が出来るかな。そんなことをブツブツ言ってると、「これだから理系は〜」とじぃに窘められる。
じぃの体の不調と自分のオナラの臭さがどうも同期してるので、食べ物が悪かったかなとか思ってみたが、よく考えたらこの１ヶ月出張が続いたから家であんまり食べてないや。多分自分は野菜不足。

吹奏楽の内職やってたら遅刻じゃよ。なので短縮６０分コース。

パック＆ヒートマット
カップドレナージュ（裏側集中）

１００ｇ減
終了体重 ６０．８kg

ツボキューの跡、笑われました。
家に着いたら踏み板を踏んでツボキューと行きたいところだが。
みんなちゃんと文字校正してるかな…。

人体改造計画 日記 本人が思った以上

昨夜出張から帰って来て体重計に乗ったらば、目を疑った。６３キロ…。
寝ている間に３度トイレに行き寝汗をかき、仕事で普通に起きたじぃには「もっと寝てろ〜。疲れてるんだろ。」と言われる。
起きぬけにパジャマ着た状態で６２．２キロ。
最低でも１キロは尿や汗で消えてたことになる。
そしてエステに行くと、「お疲れのようですからハンドマッサージにしますね。」と言われる。
本人は１晩寝て復活したつもりなんだが…。

カッピング
パック＆ヒートマット
ハンドマッサージ
引き続きフェイシャル
洗顔
イオンローラー
ローラーカップ
パック

実はシャワーを浴びてる最中に鼻血が出た。そのあと鼻血が止まったかどうか頭が一杯で、ガウンの下パンツを履き忘れたままトイレに向かい、トイレで気付いた。
ＳＰＡはメンズも同じフロアだから危なかった…。
鼻血出すほど、パンツ履き忘れるほど疲れてるんだと、この時点で認識。

５００ｇ減の
終了体重　６０．９kg

あとは便秘から開放されればね。

人体改造計画 日記 ウマイ話にゃ裏がある

一昨日カレーを食べてから、どうもガスがたまり、しかもおならが超クサイ。
前から玉葱を沢山とると尿が臭かったり腹の調子が悪くなるが、昨日のおならは流石に酷く、身体のあちこちが痒かった。
やっぱりウンコミュは大事だ。

今日もＳＰＡなり。
カッピング
パック＆ヒートマット（頭マッサージ付き）
インドエステ（サービス腹集中）
カップドレナージュ（背中集中）

１００ｇ減
終了体重　６０．０kg

個室でカスタマイズされたコースを静かに受けるのは、なんともリッチな感。
今日の担当は０子ちゃん似の元メンズ担当。ドレナージュもガシガシ攻められる。
きつかったスカートや靴もすんなり履けるぐらいすっきりした。

しかし、やはり向こうも商売なので勧誘がキタ。
ひとつは置きパックが無くなりかけてる。もうひとつはインドエステの追加。
お店をじぃ家の近くの店舗にしたいことは言ってあるので、パックが無くなってから店舗移転を考えてる事を伝える。あとは何かと物要りなので、前みたいにポンポン買えないよと告げる。
しかし、貴重な金づるらしく、別店舗に行ってもＳＰＡは月一程度来てくれるといいなぁ、と言われる。
２店舗通うということは２店舗から勧誘もあるわけで、そりゃいかんでしょ。


今日も肩甲骨下にがっつりカッピング跡がついた。諸悪の根源は、この肩のコリとその周りについた背脂。肩と腋下リンパ節まわりのコリがとれるだけで、大分楽になるし体温もあがる。全てはここに鬱神様が済んでる為、頭に血が行かなかったり、腕の老廃物が身体に戻らず滞留しむくんだりしてしまうのだ。
通販のセルフ吸玉買って毎日しようかな。

人体改造計画 日記 ＳＰＡ

さて、４日間の出張ですっかり体調がダメダメなおいら。プチ贅沢と酒でむくんで体重が増えてると思いきや、昨夜帰宅して測ったら６１キロ。
あれ？そんなに増えてないぞ？

本日は下の階に出来たＳＰＡで施術でした。
個室でベテランが専属です。スリッパは使い捨て、シャワーは温度調節蛇口、上の階とは違う待遇です。
同じフロアにメンズエステが出来たので、時々男性の声が聞こえるのが気になりますが…。
今日の担当は足ツボのＳさん。

漢方オンリーワンコースで、ドレナージュ、ヒートマット、カッピングを行う。
ドレナージュは普段ではやってもらえない足首や二の腕、首筋まで小さいカップでしっかりやられました。
当然足ツボもしっかり。
カッピングも普段つけない背骨や肩甲骨まわり、ふともも裏にいつもより１０個以上多く付けられたうえ、足裏にもつけられました。この足裏吸引がまたよく効く。

疲れてるので殆ど汗は出ませんでしたが、
１００ｇ減
終了体重 ６０．１kg

さて、メンズの声の主、受付でお目にかかりましたが、エステティシャンは若い優男なんですが、客は団塊の世代のダンディなオサーン！
別に痩せるためでもなく、アンチエイジングお試しに来た感じでした。お水な人も通ってるから、常連さんを紹介したのかもしれぬ。
５回分くらいおいらが払うから、じぃにやってみたい気がする。

ふと、男性エステティシャンがモーホーだったら、しかもデブ専だとヤバイよな。
おいらだってビアンに施術されると思うと、勘弁と思う。


あと、また紹介キャンペーンの葉書貰った。（これは女性用）

余震に動じない

仕事中に２〜３回余震がありましたが、地震の多い東北育ちなので動ぜず。

北陸では地震は珍しいのか、少し揺れてもびっくりするみたいね。

高岡に来たら、やはり酒は地元の「勝駒」でしょう。
今回は「しぼりたて」らしいです。
他の店だと置いてなかったりするので、ここに来てしまいますな。

人体改造計画 日記 言某田各カヽ

今日は外出無かったはずがアリになり、外出先からエステに行った為遅刻でした。
しかし、スタッフが足りないのかかなり待たされた。
３月に下の階にスパとメンズを開いたためか、ベテランがそちらに動員され、元のほうの体制がスカスカなのだ。
こりは、サービスの差を見せて単価の高いスパに誘導する謀略かと思うぐらい、格段に対応が悪いのだ。
とりあえず放置時間が長い。タオル忘れる。途中で変更する。
引っ越したこともあり、この店舗が遠くなったので、住まいの近所の店舗へ変えるかもとは伝えておいたが、そういう伝達事項も引き継ぎされていない感じ。
４月から移ろうか…。

骨盤矯正コース
ローリング
リセッター
パック＆ヒートマット
ＥＭＳ

全部放置系だ…。
余程人が足りないのか？

１００ｇ減
終了体重 ６０．４kg

今日も足裏の胃腸のツボが痛かった。

人体改造計画 日記 予想外＆想定内

時間通り会社を出ようとしたら、上司に呼び止められ３０分。トラブル（？）の無限ループな話を延々続けられる。２０分も足止めするのでブチ切れて、当面案と打開案を提案して終了させた。
というわけで計３０分遅刻。
昨夜、吹奏の飲みのあと、じぃと食べた焼肉が余計だったのか、非常に胃が悪い。空腹になるとムカムカする。そこへ足止め喰らったから余計イラチ。

今日は変則漢方コース
ゲルマニウム温浴
オイルマッサージ
カッピング
耳ツボ
ローリングベッド

足裏ツボを押されたら、案の定胃腸のツボ（土踏まずの内側）がメチャ痛い。
カッピングはくっきり赤くなってナナホシテントウ状態orz”

増減無し
終了体重 ６０．６kg
先週より微妙に増えてる…。イカン！

下の階の表示が３月から変わってたので、そろそろ来るなとは思っていました。スパとメンズエステの勧誘が。
スパは個室＆専属でマンツーマンな施術が受けられます。１回分普通のコース消化で出来るというので予約。
あわせて、引っ越して遠くなったので店舗変えるかも、と伝えおいた。
そのうちメンズに彼氏招待とか来るんだろう。それを予想して、前以てじぃに興味あるか聞いてみたが、興味ないらしい。出来るなら皺延ばしして欲しいデス。
メタボな世の中、ラ・パルレは大々的にメンズのＣＭしてる。
スリムクイーンと一緒に、スリムキングの募集始まりました。

ハンバーガーに限らず

ファストフード広告禁止も＝ハンバーガーは「殺し屋」と保健相−マレーシア

食の欧米化というより食の資本主義化。
教育訓練をせずに低賃金のバイト君でも同じ品質の美味しく「感じる」料理を作れるようにしたため、高カロリー、多くの化学調味料、簡易調理の冷凍パック等を多用するフランチャイズチェーンは数知れず。

マヨラーもそうですが、そういうものばっかり食べてると味覚がおかしくなって、濃い味ばっかりで塩分も砂糖も油も取りすぎになっちまいます。
料理店や弁当屋、コンビニも含め、そこの料理だけで１年過ごしても健康でいられるような料理を提供できるよう、努力すべきだと思います。

多分、●ックだとおいら１日目でダメですorz